Азартные игры — это развлечение, а не способ заработать. Здесь собраны правила, которые помогают держать игру под контролем, и список мест, где можно получить помощь.
Только 18+
Играть могут только совершеннолетние. Если у ваших детей есть доступ к компьютеру или телефону, используйте родительский контроль и не сохраняйте пароли от игровых аккаунтов в браузере.
Базовые правила
Играйте только на свободные деньги, потеря которых не ударит по бюджету.
Заранее решите, сколько готовы потратить и сколько времени провести за игрой.
Не пытайтесь отыграться: попытка вернуть проигрыш обычно приводит к новым потерям.
Не играйте в состоянии стресса, усталости или алкогольного опьянения.
Не берите деньги в долг и не используйте кредитные средства.
Делайте регулярные перерывы.
Признаки проблемной игры
Стоит насторожиться, если вы:
тратите больше, чем планировали, и часто превышаете лимиты;
постоянно думаете об игре и ждёте следующей сессии;
скрываете от близких, сколько играете и тратите;
занимаете деньги или продаёте вещи ради ставок;
забрасываете работу, учёбу, семью и привычные занятия;
раздражаетесь или тревожитесь, когда не можете играть;
играете, чтобы уйти от проблем или плохого настроения.
Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах, лучше остановиться и обратиться за поддержкой.
Инструменты самоконтроля
Во многих онлайн-казино в личном кабинете или через службу поддержки доступны такие инструменты:
Лимиты на депозиты, ставки, проигрыши и длительность сессии за день, неделю или месяц.
Тайм-аут. Аккаунт временно блокируется на срок от нескольких часов до нескольких недель.
Самоисключение. Доступ к аккаунту закрывается на долгий срок или навсегда.
История операций. Помогает трезво оценить, сколько денег и времени уходит на игру.
Какие именно инструменты есть в Pinco и как их включить, уточняйте на официальном сайте казино или в его службе поддержки. Дополнительно можно поставить программы, которые блокируют сайты азартных игр, и ограничить такие платежи в своём банке.
Куда обращаться за помощью
Эти организации бесплатно и анонимно консультируют людей с игровой зависимостью и их близких:
BeGambleAware — информация о рисках, тесты для самопроверки и направление к специалистам;
GamCare — консультации и поддержка тех, кто столкнулся с проблемной игрой;
Gambling Therapy — онлайн-поддержка на разных языках, включая чаты и группы взаимопомощи.
Также можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Просить о помощи нормально, и чем раньше вы это сделаете, тем проще вернуть контроль.